4. Pilih oatmeal secara tepat
Pastikan oatmeal yang dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah yang terdiri dari gandum utuh.
Pasalnya, gandum utuh mengandung serat larutnya lebih tinggi.
Serat larut membantu mengontrol gula darah dan memperlambat pencernaan.
Baca Juga: Selain Olaharga, 7 Hal Ini Wajib Dilakukan agar Perut Jadi Rata
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)