NOVA.id - Pandemi Covid-19 menyebabkan banyak aktivitas sehari-hari terganggu, termasuk olahraga.
Sahabat NOVA harus #IngatPesanIbu untuk patuhi protokol kesehatan #3M yaitu memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan dengan sabun.
Namun kerap muncul kebingungan apakah memakai masker saat berolahraga aman.
Baca Juga: Ditanya Alasan Pakai Masker oleh Si Kecil, Susan Bachtiar Jelaskan Pandemi Covid-19 pada Anak
Penggunaan masker saat berolahraga memang bisa menyebabkan sesak napas, terutama jika melakukan olahraga berat atau intensitas tinggi.
Namun, sebenarnya kita tidak perlu berolahraga terlalu berat jika tujuannya adalah ingin hidup sehat.
Kita bisa mencoba olahraga yang tidak berintensitas terlalu tinggi.
Baca Juga: Tidak Hanya Scuba, Jenis-Jenis Masker Ini Juga Kurang Efektif Cegah Virus