NOVA.id – Tak bisa dipungkiri lagi jika gula memang menjadi faktor tubuh kita gemuk dan menua secara cepat.
Tak heran, jika para ahli gizi dunia menyarankan kita untuk berhenti mengonsumsi gula demi kesehatan tubuh di masa tua.
Ini juga yang dilakukan oleh Carolyn Hartz selama hampir 30 tahun.
Baca Juga: Hari Diabetes Sedunia, Waspada Gejala Gula Darah Tinggi yang Tidak Disadari
Sebelumnya, perempuan 72 tahun ini mengaku sangat kecanduan makanan manis selama bertahun-tahun. Namun, ia berhasil menghentikan kebiasaan tersebut.
"Aku sudah bebas gula selama 28 tahun. Awalnya memang sulit karena aku pecandu gula, tetapi aku yakin itu adalah salah satu alasan terpenting mengapa aku dapat menjaga diriku tetap sehat dan menjaga bentuk tubuhku," tuturnya, melansir Daily Mail.
Alasannya berhenti total dari kebiasaan mengonsumsi gula berawal dari hasil sebuah penelitian.
Baca Juga: Kenali Jenis dan Gejala Penyakit Gula Darah Ini, Kulit Kering Ternyata Pertanda Diabetes!