2. Istirahat
Batasi waktu yang biasa kita habiskan untuk melakukana ktivitas berulang yang bisa memicu akit kepala.
Misalnya, kurangi waktu penggunaan ponsel atau lakukan peregangan setiap beberapa menit saat harus bekerja di balik meja.
Baca Juga: Laporkan Pelaku Pelecehan di Sosmed ke Polisi, Aurel JKT48 Mengaku Sempat Stres Sampai Susah Tidur
3. Konsumsi obat
Ada beberapa obat yag bisa meredakan sakit kepala tegang.
Umumnya, obat-obatan tersebut dijual bebas di apotek, seperti aspirin, ibuprofem atau acetaminophen.