4. Perbaiki posisi tidur
Cobalah tidur telentang atau miring. Usahakan tubuh dan leher dalam posisi netral untuk menghindari ketegangan di area otot tertentu.
5. Lakukan perawatan tanpa obatSelain obat, ada beberapa jenis perawatan yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit kepala tegang, seperti terapi piak, terapi fisik, atau akupuntur.
Baca Juga: Ini Daftar Makanan Plant Based yang Bisa Meredakan Kecemasan
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)