6. Latihan kardio
Latihan kardio sangat efektif untuk mengurangi massa lemak. Latihan ini meningkatkan oksidasi lemak, terutama bila dilakukan di pagi hari.
Latihan kardio meningkatkan kehilangan jantung dan meningkatkan pembakaran kalori setiap menit latihan.
Oleh karena itu, lakukanlah latihan kardio seperti lari, berenang, bersepeda, dan jalan cepat karena dapat membantu mengurangi lemak berlebih pada wajah.
Baca Juga: Rutin Lakukan 10 Hal Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun Tanpa Perlu Olahraga dan Diet
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)