NOVA.id - Setidaknya ada 230 keluarga di lima kota besar, seperti Malang, Yogyakarta, Bogor, Semarang, dan Bandung menjadi penyumbang kasus positif Covid-19.
Penyebab utama terjadinya klaster keluarga Covid-19, diakibatkan oleh salah satu anggota keluarga yang terpapar Covid-19 di luar rumah dan menularkannya pada anggota keluarga lainnya.
Jika terjadi demikian lantas apa yang harus dilakukan? Nah berikut ini ada beberapa tips yang bisa Sahabat NOVA terapkan saat ada salah satu anggota keluarga terpapar Covid-19, dan sedang menjalani isolasi mandiri di rumah dilansir dari GridHealth.id.
1. Jalani tes
Salah satu cara langkah pencegahan yang bisa kamu lakukan saat ada salah satu anggota keluarga terpapar virus corona dengan menerapkan protkol kesehatan baik di luar maupun di dalam rumah.
Selanjutnya, Sahabat wajib memeriksakan diri dengan melakukan tes swab PCR. JIka hasilnya negatif coba ulangi dalam 3 hari selanjutnya.
Baca Juga: Memahami Cara Kerja Vaksin dan Mengapa Penting di Tengah Pandemi
Direktur medis Sollis Health di Los Angeles dr. Scott Braunstein menyebutkan dibutuhkan dua kali pemeriksaan.
Dikhawatirkan pada pemeriksaan pertama tersebut hasilnya negatif palsu karena belum terdeteksi.
Kalau tidak ingin melakukan tes swab, cara lain yang bisa dilakukan yaitu saling melakukan isolasi mandiri di rumah selama 14 hari.
2. Batasi kontak
Jika salah satu anggota keluarga terkonfirmasi positif Covid-19 dan melakukan isolasi mandiri di rumah. Sebaiknya Sahabat Nova mengurangi kontak dengannya.
Baca Juga: Lewat Imunisasi, Risiko Penularan Penyakit Menular Bisa Ditekan
Hal ini dilakukan sesuai dengan anjuran Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) yang dilansir dari Healthline.com. Penderita Covid-19 harus memisahkan diri dengan anggota keluarga lainnya.
Selain itu, jika memungkinkan anggota keluarga yang terinfeksi menggunakan kamar tidur dan kamar mandi yang terpisah.
Setiap anggota keluarga lainnya juga perlu menjauh sekitar 2 meter dari penderita covid-19.
3. Buka ventilasi udara
Usahakan rumah kamu memiliki ventilasi udara yang baik, sebab ventilasi berfungsi mengalirkan udara dari luar ke dalam ruangan dan begitu sebaliknya sehingga terjadi pergantian udara yang sehat untuk dihirup.
Baca Juga: Memahami Pentingnya Vaksin untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh Melawan Penyakit
Dengan begitu virus yang berada di udara dalam rumah tidak terperangkap dan menularkan ke anggota keluarga lain.
4. Mengenakan masker
Seperti dikatakan sebelumnya, Sahabat NOVA harus mengutamakan protokol kesehatan dengan selalu mengenakan masker meski di dalam rumah.
Hal ini demi menghindari diri dari paparan virus. Kamu bisa mengenakan masker bedah ataupun masker kain saat berada di dalam rumah.
Bila perlu, kamu pun bisa menggunakan kacamata di dalam rumah agar virus tidak masuk melalui selaput lendir mata.
Baca Juga: Sebentar Lagi Siap, Ilmuwan Meyakini Vaksin Covid-19 Aman
5. Rutin mencuci tangan
Setiap hendak melakukan sesuatu kegiatan di dalam rumah usahakan tangan selalu steril dan bersih. Caranya dengan mencuci tangan dengan sabun pada air mengalir.
Jangan lupa juga lebih sering menyemprotkan desinfektan pada permukaan yang sering tersentuh seperti meja, gagang pintu, keran, toilet, dan elektronik.
6. Menjaga asupan makanan
Perlu diketahui bahwa menjaga asupan makan di tengah salah seorang anggota keluarga tengah terinfeksi virus corona sangatlah penting.
Terlebih bagi anggota keluarga yang memiliki kondisi berisiko tinggi terpapar virus corona seperti penyakit jantung, obesitas, obesitas berat, dan diabetes melitus.
Baca Juga: Cara Pintar Atur Uang Berdasarkan Urutan Lahir, Yuk Kenali dari Sekarang!
7. Saring informasi
Jangan sampai pemberitaan-pemberitaan buruk membuat Sahabat NOVA menjadi tambah stres dan berujung kesehatan menurun.
Selain itu, hindari juga pemberitaan mengenai penanganan Covid dengan cara tak biasa yang belum terkonfirmasi oleh pihak kesehatan.
8. Komunikasi
Jangan pernah merasa jika Covid-19 ini aib, dengan mengkomunikasikan ini dengan keluarga dan teman. Kamu bisa menjaga banyak orang terhindar dari paparan virus.
Scott Braunstein menyebutkan, dengan saling berinteraksi dengan anggota keluarga lain melalui media sosial atau aplikasi pengirim pesan dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Baca Juga: Jangan Sampai Kita Cuci Tangan Tak Pakai Sabun! Ini Alasannya
Terakhir jangan lupa #IngatPesanIbu untuk selalu menggunakan masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan menggunakan sabun pada air mengalir (3M).