2. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Menurut studi tahun 2014 dalam American Journal of Hypertension, faktor utama kematian di dunia adalah karena konsumsi garam yang tinggi.
Itu terjadi karena konsumsi garam berlebihan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Dua penyakit itu tergolong silent killer yang berbahaya.
Diketahui, kandungan garam dalam mi instan juga termasuk sangat tinggi. Oleh karena itu, kita harus membatasi konsumsi mi instan.
Baca Juga: Berbahaya jika Dikonsumsi Tiap Hari, Begini Cara Atasi Kecanduan Mi Instan
3. Memicu obesitas
Bahan yang telah mengalami pemrosesan tinggi mengandung nutrisi yang rendah.
Diketahui, sebagian besar mi instan dibuat dari tepung terigu yang digiling, disuling, dan mengalami proses pemutihan.
Tepung terigu yang telah mengalami pemrosesan tinggi juga mengandung kalori kosong. Apablia kita mengonsuminya berlebihan, bisa memicu obesitas.