NOVA.id - Menjelang datangnya si tamu bulanan, kebanyakan perempuan akan lebih sensitif dan banyak makan.
Kamu juga mengalaminya Sahabat NOVA?
Jika iya, wajar saja, toh hal itu terjadi karena reaksi alami perubahan hormon dalam diri.
Meski wajar, tapi kita tetap perlu mawas diri.
Misalnya, dalam hal mengonsumsi makanan saat menstruasi datang.
Saat nafsu makan besar datang, tentu harus diimbangi dengan asupan yang sehat agar tubuh juga tetap bugar dan happy saat menstruasi.
Lantas, makanan apa yang sebaiknya dimakan saat menstruasi datang?