Jika kita menggoreng ayam menggunakan tepung yang tebal dan krispi, kalorinya melonjak menjadi 350 kalori!
Perbedaannya sangat besar, kan?
Maka itu, kita harus pintar-pintar mengolah bahan makanan dengan teknik memasak yang tepat.
Baca Juga: Waspada! Polusi Udara Ternyata Bisa Sebabkan Obesitas, Ini Penjelasannya
Agar berat badan si kecil tetap ideal.
Misalnya, dengan menumis, merebus, atau juga membuat semangkuk sop ayam yang lezat.
Terakhir, sumber energi ketiga yang bisa membuat anak gemuk adalah ketika pola makan si kecil sangat lebay dengan karbohidrat.
Maksudnya?
Baca Juga: Ini 3 Langkah Ajarkan Anak Hidup Sehat untuk Cegah Obesitas!