NOVA.id - Setelah melahirkan, banyak ibu yang menginginkan bentuk tubuhnya kembali langsing.
Alhasil, para ibu memutuskan untuk diet meski masih harus menyusui bayinya.
Namun, tidak sedikit yang khawatir diet justru mengganggu kualitas ASI yang dihasilkan ibu.
Baca Juga: Sebelum Mendonorkan ASI, Disarankan untuk Lakukan Serangkaian Tes Kesehatan, Ini Penjelasan Dokter
Wah, benarkah diet bisa menurunkan kualitas ASI ibu?
Melansir Nakita.ID, kebanyakan ahli tidak menganjurkan diet saat menyusui.
Hal ini karena tubuh ibu membutuhkan bahan bakar ekstra untuk membuat ASI sekitar 500 atau lebih kalori tambahan sehari, kata Mary Jane Detroyer, MS, RD, CDN, ahli gizi yang berbasis di New York City.
Baca Juga: 5 Minuman Ini Dipercaya Bisa Melancarkan ASI, Yuk Dicoba!