a. Minyak zaitun
b. Ikan
c. Susu rendah lemak
d. Air dan teh
e. Buah dan sayur-sayuran
f. Telur Kacang dan selai kacang, kacang polong
kerutanBaca Juga: Tak Perlu ke Salon, 7 Masalah Kecantikan Ini Bisa Diatasi Hanya dengan Es Batu, Salah Satunya Bisa Hilangkan Kerutan dan Lemak Perut
Selain itu, kamu juga disarankan mengurangi konsumsi jenis makanan berikut ini:
a. Mentega
b. Daging merah
c. Kue manis dan kue kering
d. Minuman bersoda
e. Susu penuh lemak
f. Margarin Kentang dan karbohidrat sederhana lain
Baca Juga: Atasi Kerutan di Wajah dengan Masker Lemon Buatan Sendiri yuk!