NOVA.id - Sepanjang 2020 kita semua dihadapi dengan pandemi Covid-19.
Tentu dengan adanya pandemi tersebut, mengubah banyak kehidupan kita terutama dalam bersosialiasi.
Di masa pandemi ini kita sendiri dianjurkan untuk melakukan 3M dan #ingatpesanibu untuk memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, serta mencuci tangan dengan sabun.
Baca Juga: Hubungan Intim dengan Pasangan Terasa Tak Bergairah Lagi? Yuk Ikuti 5 Tips Sederhana Ini
Tentu atas perubahan tatanan hidup di masa pandemi, tak sedikit dari kita yang rentan mengalami stres.
Melansir Web MD, stres merupakan cara alami tubuh merespons tekanan atau ancaman dari luar. Tujuannya, membuat kita tetap waspada dan fokus.
Proses terjadinya stres timbul ketika ada tekanan atau rasa tidak nyaman dari luar. Hormon dalam tubuh pun otomatis bereaksi menghadapi "gangguan" tersebut.
Setelah dikode hormon, fisik merespons dengan jantung berdebar lebih cepat, napas jadi ngos-ngosan, berkeringat, merasa tegang, dan meledak-ledak.
Akibat rasa tidak nyaman tersebut, banyak orang mencoba meredakan stres dengan jalan-jalan, meditasi, mendengarkan musik, sampai berhubungan intim.
Melansir BBC, berhubungan intim disebut sebagai cara efektif meredakan stres.