1. Lakukan pemeriksaan rutinDengan pemeriksaan rutin, kita akan tahu persis bagaimana kondisi gigi kita.Pemeriksaan rutin juga membantu kita mengetahui bagaimana cara menjaga kebersihan mulit dan pola makan yang baik untuk menjaga kesehatan gigi.
Baca Juga: Kebiasaan yang Harus Dihindari agar Gigi Tetap Sehat, Yuk Cek Apa Saja!
2. Membersihkan dengan benarSaat makan dan minum, kotoran akan mudah menempel dan meninggalkan plak.Plak ini memungkinkan mikroba muncul dan membuat mulut menjadi asam.Asam yang terbentuk bisa merusak enamelgigi dan menyebabkannya berlubang.Maka dari itu, bersihkan gigi setelah makan dan sebelum tidur agar bakteri perusak gigi tersebut hilang.
Baca Juga: Tebak Karakter Kepribadian Berdasarkan Pasta Gigi, Ada yang Manis dan Ada yang Keras Kepala
3. Batasi makanan manis dan asamZat manis dan asam bisa menempel lama di air liur, yang pada akhirnya mengundang mikroba perusak gigi.Untuk mengatasinya, perbanyaklah minum air putih untuk menghilangkan sisa-sisa gula dan zat asam yang menempel di mulut atau gigi.