NOVA.id – Bangun dari tempat tidur dengan perut keroncongan membuat kita melahap apa saja yang ada.
Ini mungkin tampak hal biasa untuk memuaskan rasa lapar di pagi hari.
Tetapi ada beberapa makanan ketika dikonsumsi saat perut kosong justru membahayakan tubuh, lo!
Dirangkum dari Times of India, inilah beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong:
Baca Juga: Deretan Makanan Khas Natal yang Ternyata Sangat Baik untuk Kesehatan Tubuh
1. Yogurt dan produk susu fermentasi lainnya
Makan yogurt atau produk susu fermentasi saat perut kosong membentuk asam klorida.
Ini membunuh bakteri asam laktat dan menyebabkan keasaman.
2. Pisang
Terkenal sebagai makanan super, pisang memang bisa memuaskan rasa lapar dan baik untuk pencernaan.
Akan tetapi, pisang mengandung magnesium dan potasium dalam jumlah tinggi.
Jika dimakan dengan kondisi perut kosong, bisa menyebabkan ketidakseimbangan kadar magnesium dan kalium dalam darah kita.
Baca Juga: 5 Cara yang Bisa Kita Lakukan agar Pisang Tetap Awet dan Segar