NOVA.id - Payudara yang kencang dan indah tentu menjadi dambaan setiap perempuan.
Seperti kulit tubuh lainnya, seiring bertambahnya usia payudara pun rentan kendur.
Hal ini pastinya akan membuat kita kurang percaya diri bukan?
Untuk menjaga agar payudara tetap kencang dan indah, berikut tips yang bisa Sahabat NOVA terapkan.
Baca Juga: Payudara Kendur? Kencangkan dengan Lakukan 3 Olahraga Sederhana Ini
1. Pakai tabir surya
Bukan hanya wajah atau bagian tubuh yang terbuka saja yang perlu diolesi tabir surya.
Namun bagian tertutup seperti payudara pun perlu diaplikasikan tabur surya.
Karena sinar ultraviolet dari matahari bisa menghilangkan elastisitas kulit.
2. Jangan pakai bra sepanjang waktu
Perlu diingat, payudara juga butuh bernapas.
Jadi, cobalah untuk mengurangi pemakaiannya, seperti saat tidur.
Gunakan juga bra pendukung khusus saat melakukan olahraga, terutama jogging.
Baca Juga: Ukuran Payudara Tentukan Rasa Malas Berolahraga? Para Ahli Jawab Ini
3. Kurangi rokok
Sudah menjadi rahasia umum jika merokok bisa memicu penuaan kulit dini, termasuk kulit payudara.
Ini karena rokok bisa merusak protein elastin.
Baca Juga: 6 Tips Mengencangkan Payudara Setelah Melahirkan, Salah Satunya Hanya dengan Es Batu
4. Olahraga
Selain menjaga kesehatan tubuh, namun olahraga juga bisa membantu payudara tetap indah dan seksi.
Baca Juga: Hindari Makanan dan Minuman Ini Jika Tak Ingin Kena Kanker Payudara
5. Pola makan
Pertahankan pola makan seimbang dan perhatikan elemen-elemen yang dapat meningkatkan elatisitas kulit kita.
Seperti protein, vitamin, dan antioksidan.
Baca Juga: Puting Payudara Suka Terasa Gatal? 9 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya
6. Krim dan lotion
Krim dan lotion bisa memperkuat elastisitas.
Sehingga payudara akan terjaga kekencangannya dan tetap indah.
Selamat mencoba ya Sahabat NOVA!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)