Begini Cara Tidur Nyenyak Meski Udara Sedang Panas dan Terasa Gerah

By Alsabrina, Senin, 28 Desember 2020 | 00:00 WIB
6 Tips yang Bisa Dilakukan Saat Suhu Udara Panas dan Buat Tidur Kita Jadi Lebih Nyenyak (shutterstock)

2. Mengganti sprei

Warna juga akan mempengaruhi hawa ruangan kita.

Ganti seprei dengan warna yang lebih terang sehingga ia akan memantulkan cahaya.

Baca Juga: 2 Penyakit Menular Ini Mengintai Kita Jika Malas Membersihkan Peralatan Tidur!

3. Pakai bantal yang lebih kecil

Bantal bisa membantu kita hangat selama malam hari yang dingin.

Kita bisa menggantinya dengan bantal yang kecil untuk membuat kita lebih nyaman.

Baca Juga: Ide Hadiah Tahun Baru di Bawah Rp300 Ribu untuk Dekorasi Rumah