Selain itu, kandungan theanine dapat mengurangi stres serta memberikan efek menenangkan pada otak.
Lalu, berapa banyak teh hijau yang sebaiknya kita minum setiap harinya agar hasil maksimal?
Bila ingin menghilangkan lemak perut, kita perlu minum 3 cangkir teh hijau sehari menurut University of Maryland Medical Center.
Baca Juga: Tak Bisa Sembarangan, Ternyata Ada Waktu Terbaik untuk Minum Teh Hijau! Kapan Saja?
Satu cangkir teh hijau mengandung 120 hingga 320 mg catechins, dan 10 hingga 60 mg kafein.
Meskipun begitu, setiap brand teh hijau memiliki kandungan yang berbeda.
Pastikan bahwa teh hijau yang kita minum memang aman dan mampu membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Lebih Ampuh dari Infused Water, 3 Minuman Sederhana Ini Bisa Turunkan Berat Badan dengan Cepat!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)