NOVA.id - Bentuk payudara yang indah dan kencang sangat didambakan semua perempuan.
Namun sayang, sebagian perempuan mengalami payudara yang kendur atau disebut dengan ptosis payudara.
Ada banyak faktor yang memengaruhinya.
Baca Juga: Mau Punya Payudara Indah dan Kencang? Coba Lakukan Olahraga Sederhana Ini
Mulai dari merokok, genetika, penurunan berat badan yang drastis, pola makan, dan juga usia.
Meski salah satunya adalah faktor usia, namun tak menjamin di usia muda bentuk payudara akan baik-baik saja.
Perempuan dengan usia muda harus ingat jika payudara dapat kendur pada usia dini.
Baca Juga: Jaga Payudara agar Tetap Kencang dan Indah, Ini 6 Cara yang Bisa Dicoba
Ada beberapa langkah yang disebut bisa mengembalikan bentuk payudara agar tetap kencang.
Tetapi sayang ternyata semua itu hanyalah mitos belaka.
Apa saja?
Baca Juga: Payudara Kendur? Kencangkan dengan Lakukan 3 Olahraga Sederhana Ini
1. Alasan utama payudara kendur adalah menyusui
Banyak perempuan keliru menganggap hal ini adalah benar.
Padahal faktanya, menyusui tidak mempengaruhi penampilan ptosis payudara.
Ini adalah jumlah kehamilan yang benar-benar menyebabkan tubuh perempuan dan payudaranya mengendur.
Mungkin ada alasan lain payudara menjadi kendur, seperti gravitasi.
Bahkan beberapa perempuan mengalami payudara kendur di usia 20-an.
2. Push up dan exercise akan mengencangkan payudara
Pakar kebugaran menyarankan sejumlah latihan khusus untuk memperkuat otot-otot payudara tetapi mereka tidak begitu saja bisa mengencangkan payudara yang kendur.
Payudara perempuan terdiri dari kelenjar lemak dan susu, dan disebutkan tidak ada exercise yang bisa mengubah bentuknya.
Kulit menjadi kurang elastis seiring bertambahnya usia dan kelenjar susu sendiri menjadi kecil.
Itu sebabnya payudara mulai terlihat "dikosongkan".
Exercise hanya akan membantu menguatkan otot-otot di belakang payudara, yang terletak pada dada.
Baca Juga: Ukuran Payudara Tentukan Rasa Malas Berolahraga? Para Ahli Jawab Ini
3. Payudara kecil tidak kendur
Payudara yang kendur adalah perubahan terkait usia yang tak bisa dihindari dan ukuran tidak ada hubungannya dengan hal ini.
Payudara dengan ukuran lebih besar rentan terhadap kekenduran dan payudara ukuran kecil juga bisa dipengaruhi oleh gravitasi.
Itu sebabnya menjadi sulit bagi ligamen yang melemah seiring bertambahnya usia untuk mengatasi beban barat.
Baca Juga: 6 Tips Mengencangkan Payudara Setelah Melahirkan, Salah Satunya Hanya dengan Es Batu
4. Bra bisa mencegah payudara kendur
Bra membantu menjaga payudara tetap kencang dan merupakan elemen yang tak terhindarkan dari sebagian besar pakaian perempuan.
Namun, memakai bra yang konstan justru membuatnya menjadi kendur.
Ini karena bra mengangkat payudara dan meringankan kerja ligamen, yang membuat mereka menjadi lemak, memperburuk mempertahankan kekencangan alami payudara.
Kita tak harus berhenti menggunakan bra sepenuhnya terutama jika kita merasa tidak nyaman atau sakit saat olahraga.
Baca Juga: Hari Tanpa Bra Sedunia, Ini 3 Manfaat Melepas Bra Usai Seharian Beraktivitas
5. Krim dan minyak bisa mengangkat payudara yang kendur
Sayangnya tidak ada penyembuhan yang ajaib seperti itu.
Penelitian telah menunjukkan bahwa tidak ada obat atau kosmetik yang membantu masalah payudara yang sudah kendur.
Nah, untuk memperbaiki payudara yang kendur, ada beberapa hal yang bisa dilakukan.
Seperti mempertahankan pola makan seimbang serta memperhatikan elemen-elemen yang bisa meningkatkan elastisitas kulit seperti protein, vitamin, dan antioksidan.
Baca Juga: Ini Pentingnya Pemeriksaan Payudara Sendiri, Saat Mandi Hanya 5 Menit!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)