NOVA.id - Otak merupakan salah satu organ penting dalam tubuh manusia.
Otak juga memiliki banyak peran dalam kehidupan manusia.
Organ ini bertanggung jawab atas detak jantung, pelepasan hormon, dan tekanan darah.
Bahkan otak juga merupakan salah satu organ yang menggunakan sekitar 20 persen kalori tubuh.
Baca Juga: Wow, Tidur Tanpa Bantal Ternyata Miliki Manfaat Kesehatan untuk Tubuh
Inilah mengapa tubuh membutuhkan bahan bakar yang cukup mempertahankan konsentrasi sepanjang hari.
Dengan begitu kita perlu mengonsumsi asupan yang bisa memberikan nutrisi, vitamin, dan mineral untuk menyediakan energi sehingga bisa melindungi otak dari gangguan neurodegeneratif.
Lalu makanan apa saja yang bisa meningkatkan daya ingat dan konsentrasi kita?
Baca Juga: Resep Chicken Steak dengan Mushroom Sauce, Makanan Mewah untuk Akhir Pekan