NOVA.id - Menjaga kesehatan ginjal sebenarnya tidak sulit.
Hal tersebut bisa dilakukan dengan memulai kebiasaan untuk minum air putih yang cukup.
Pasalnya, ginjal berfungsi untuk menyaring racun yang ada dalam tubuh agar tidak menimbulkan kerusakan.
Baca Juga: 3 Efek Negatif dari Konsumsi Vitamin C Berlebihan, Bisa Sebabkan Batu Ginjal!
Ginjal yang tidak terawat bisa terserang berbagai penyakit berbahaya.
Salah satunya adalah gagal ginjal.
Melansir Kompas.com, ada beberapa penyebab gagal ginjal.
Antara lain terhambatnya aliran darah ke ginjal serangan jantung, dehidrasi, reaksi alergi, dan tekanan darah tinggi.
Ketika terjadi kegagalan ini maka ginjal tidak lagi bisa berfungsi semestinya.
Organ vital ini tak lagi bisa menyaring racun dan kotoran dalam tubuh untuk dibuang.
Baca Juga: 4 Minuman Sehat untuk Mendetoks Ginjal: Salah Satunya Air Kelapa!
Gejala penyakit gagal ginjal bervariasi, yaitu:
- volume urin yang berkurang
- pembengkakan kaki, pergelangan kaki, dan kaki karena retensi cairan yang disebabkan oleh kegagalan ginjal untuk menghilangkan sisa air
- merasa mengantuk atau kelelahan yang berlebihan
- mual persisten
Oleh karena itu, para ahli menyarankan jenis diet ini untuk menjaga kesehatan para pengidap gagal ginjal:
- membatasi natrium dan kalori
- membatasi asupan fosfor
- meningkatkan konsumsi protein
Baca Juga: Berfungsi Penting, Rawat Kesehatan Ginjal dengan Makanan Ini
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)