NOVA.id - Banyak hal yang menyebabkan siklus haid tidak teratur.
Sebut saja seperti stres, perubahan hormon, kurang aktivitas fisik, dan kebiasan makan yang tak teratur.
Oleh karena itu, gaya hidup yang sehat bisa menjadi salah satu cara untuk mengatur siklus haid secara alami.
Baca Juga: 5 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh, Cocok Dikonsumsi untuk Redakan Nyeri Haid
Kita bisa mengonsumsi lima makanan berikut ini agar haid bisa lancar dan teratur.
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini 5 makanan yang bisa membantu kita melancarkan siklus haid.
Apa saja?
Baca Juga: 4 Ciri Haid Tidak Normal yang Wajib Kita Cermati, Coba Cek Sekarang!