Menlu Retno Sukses Turunkan Berat Badan 16 Kg, Ternyata Rutin Lakukan 2 Hal Ini

By Presi, Rabu, 3 Februari 2021 | 15:01 WIB
Menlu Retno Sukses Turunkan Berat Badan 16 Kg, Ternyata Rutin Lakukan 2 Hal Ini (Kemlu RI)

Meski sibuk dengan tugas sebagai menteri, Retno tetap meluangkan waktu untuk lari setap pagi.

Ia bisa menempuh sekitar 5 kilometer (km) meski hanya sekadar lari santai.

"Ya nggak sedahsyat dulu tapi paling tidak setiap hari light jog. In terms of jarak nggak jelek juga. 7-8 km, paling sedikit 5 km. Weekend kadang lebih dari 10 km," ungkap Retno alam perbincangan virtual dengan Kompas.com pada medio Januari 2021.

Baca Juga: Kesulitan Menurunkan Berat Badan? Kebiasaan Ini Justru Bisa Bikin Langsing!

Retno juga tetap berlari meski cuaca sedang tidak bagus, dengan bantuan treadmill.

Biasanya aktivitas itu dimulainya sekitar pukul 07.00 atau 07.30.

Menurutnya, lari di atas treadmill memiliki keunggulan tersendiri, yakni dirinya bisa mengerjakan pekerjaan lain sambil berlari.

"Jadi di saat yang sama saya sudah bisa melakukan tiga hal. Olahraga, ngurusin kerjaan sama mantau berita. Jadi setiap menit nggak ada yang hilang," ucapnya.

Baca Juga: 4 Faktor yang Mempengaruhi Kita Saat Berdiet yang Bikin Berat Badan Turun Kurang Maksimal