Tak Cuma Baik untuk Ibu Hamil, Ini Manfaat Buah Mangga Bagi Calon Bayi

2. Memberikan serat yang baik untuk pencernaan

Saat hamil, biasanya perempuan akan mengalami masalah pencernaan.

Untuk mengatasinya kita bisa mengonsumsi serat makanan atau serat larut.

Mangga memiliki banyak serat yang akan membantu mencerna makanan dengan mudah.

Baca Juga: Dinilai Tak Berguna, Ternyata Biji Mangga Punya Manfaat Mengejutkan! Salah Satunya Bisa Mencegah Kanker

3. Sumber zat besi

Selama kehamilan, banyak perempuan yang menderita anemia karena kekurangan zat besi di tubuh mereka.

Jika makan mangga matang selama hamil, itu akan memberikan banyak vitamin C dan membantu dalam penyerapan zat besi di tubuh kita.

Jadi makan mangga bisa mencegah anemia atau masalah terkait kekurangan zat besi.

Baca Juga: Ingin Jadikan Mangga Sebagai Camilan? Coba Buat Roll Mango Sticky Rice yuk!