NOVA.id - Setelah usia 30 tahun, tubuh kita mulai mengalami berbagai perubahan pada tubuh.
Perubahan yang terjadi bisa dalam hal baik maupun buruk.
Dikutip dari Brightside, berikut ini 7 perubahan tubuh yang akan kita alami saat usia 30 tahun ke atas.
Baca Juga: Selain Rawat Kulit, Ini 5 Hal yang Harus Dilakukan Perempuan Usia 30 Tahun
1. Ukuran otak mengecil
Saat bertambah tua, bagian tertentu pada otak akan menyusut.
Otak kehilangan sekitar 50.000 neuron per hari setelah usia 30 tahun. Meski begitu, kita tak perlu panik karena otak kita bisa beradaptasi.
Juga ditemukan bahwa volume otak menurun seiring bertambahnya usia dengan kecepatan sekitar 5% per dekade setelah usia 40. Hal-hal ini mempengaruhi memori, terutama memori episodik.
Baca Juga: Berhenti Konsumsi Gula Hampir 30 Tahun, Tubuh Perempuan Ini Alami Hal Menakjubkan!
2. Lebih sedikit berkeringat
Kelenjar keringat (kebanyakan di bawah ketiak) semakin mengecil seiring bertambahnya usia.
Akibatnya, kita akan menghasilakan keringat yang lebih sedikit dan menjadi kurang sensitif.
Baca Juga: Manfaat Keringat untuk Perawatan Wajah, Bisa Meremajakan Kulit!
3. Lebih jarang masuk angin
Bersin dan batuk lebih jarang terjadi saat kita bertambah tua.
Ketika kita mencapai usia paruh baya, kita sudah menderita banyak penyakit sehingga kita memiliki kekebalan yang lebih luas.
Baca Juga: Bukan Penyakit Pencernaan Biasa, Ini Penyebab Kembung yang Patut Diwaspadai!
4. Indera perasa melemah
Indera perasa mungkin memudar seiring bertambahnya usia yang menyebabkan nafsu makan berkurang.
Kebanyakan orang kehilangan sebagian indra perasa mereka, terutama setelah usia 60 tahun.
Itulah sebabnya orang lanjut usia sering makan lebih banyak makanan yang tinggi gula dan garam. Hal yang sama terjadi pada indra penciuman.
Baca Juga: Agar Tak Menyesal di Usia Tua, Lakukan 7 Cara Pintar Atur Uang di Masa Muda Ini
5. Metabolisme tubuh menjadi stabil
Para peneliti mengatakan bahwa metabolisme mengalami stabilisasi seiring bertambahnya usia, yakni sekitar usia 50-60 tahun.
Setelah usia 80 tahun, berat badan kita tidak akan mengalami perubahan besar.
Kita akan membakar lebih sedikit kalori tetapi pada saat yang sama, ketika kita akan makan lebih sedikit daripada orang yang lebih muda.
6. Menjadi diri sendiri
Jika kita menghabiskan masa remaja dalam keadaan yang sangat emosional, maka di usia 30 kita menjadi lebih mapan.
Para peneliti menyarankan bahwa kepribadian kita menjadi stabil bisa terjadi di antara usia 30 dan 50 tahun.
Baca Juga: Bukan Cuma Merasa Bahagia, Ini 5 Tanda Jatuh Cinta yang Biasa Kita Rasakan
7. Lebih bahagia
Secara tradisional, penuaan dipandang sebagai periode penurunan keadaan fisik dan psikososial, tetapi para peneliti sebenarnya menemukan bahwa ketika kita tua, kita mungkin merasa lebih bahagia dan lebih puas.
Pasalnya, pada usia itu kita lebih sedikit depresi dan memiliki optimisme yang lebih besar.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)