NOVA.id - Hampir setahun lamanya Indonesia masih berjibaku dengan pandemi Covid-19.
Selama itu pula masyarakat harus menjaga daya tahan tubuh mereka agar tidak mudah terserang virus.
Salah satu yang bisa dilakukan dengan rajin konsumsi makanan yang mengandung zinc.
Baca Juga: Rekomendasi Cemilan Sehat Rendah Kalori, Sangat Cocok Untuk yang Sedang Diet
Zinc atau seng merupakan zat yang sangat penting untuk imun.
Apalagi jika konsumsi makanan ini ditunjang dengan olahraga yang rutin.
Jangan lupa untuk berjemur agar tubuh mendapat vitamin yang lebih banyak.
Baca Juga: Tips Membuat Nugget Rumahan yang Sehat dan Anti Gagal, Yuk Disimak