NOVA.id – Saat ini kita sedang dihadapi musim hujan.
Hujan kerap kali turun setiap waktu bahkan di malam hari.
Untuk itu bangun tidur dalam cuaca dingin tidaklah mudah.
Kebanyakan dari kita sangat bergantung pada minuman seperti kopi atau teh untuk memulai hari.
Baca Juga: Permen Karet Menempel pada Pakain Bikin Kesal? Hilangkan dengan 5 Bahan Dapur Ini
Tidak heran seteguk pertama dapat memberi dorongan energi secara instan.
Tetapi apakah itu memberi tambahan nutrisi yang sangat dibutuhkan?
Nah, ada cara terbaik untuk melakukan hal tersebut.
Cobalah meminum air lemon saat perut kosong, air buatan sendiri yang sehat ini tidak hanya akan mengeluarkan racun dari tubuh, banyak manfaat kesehatan seperti meningkatkan kekebalan hingga membantu mengelola berat badan.
Dilansir dari Grid.ID dari Times of India, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di National Library of Medicine, makanan yang kaya vitamin C mungkin memiliki efek perlindungan pada kesehatan jantung.
Satu lemon memiliki hingga 31 mg vitamin C, yang dapat memenuhi 51% dari kebutuhan harian tubuh.
Baca Juga: Tips Atur Pencahayaan Kamar Tidur agar Semakin Romantis Saat Bersama Pasangan