Walau begitu, masih ada pro dan kontra terhadap diet yang satu ini.
Berdasarkan penelitian dalam The Journal of Nutrition, diet dengan mengonsumsi makanan rendah karbohidrat dan tinggi protein memang bisa memicu penurunan berat badan yang lebih cepat dibandingkan metode diet tinggi serat.
Ini karena diet tinggi protein membuat kita mengurangi karbohidrat, sehingga tubuh akhirnya menggunakan lemak sebagai sumber energi.
Baca Juga: Ini Rahasia Kesha Ratuliu Turunkan Berat Badan dalam Waktu Sekejap
Karena cadangan lemaknya terpakai, berat badan pun akan turun.
Namun, diet yang satu ini juga memiliki risiko buruk untuk kesehatan. Terlebih, diet karnivora yang dilakukan dalam jangka waktu yang lama.
Ketika tubuh menggunakan cadangan lemak sebagai energi, tubuh juga akan menghasilkan zat bernama keton.
Baca Juga: Tak Mesti Dipantang, Makan Kue Cokelat Selama Lagi Diet Boleh Asal...