NOVA.id - Di musim penghujan saat ini, tentu penting bagi kita untuk senantiasa menjaga kesehatan.
Pertama-tama perlu diketahui, apa yang membuat badan kita rentan jatuh sakit adalah cuaca yang selalu berubah-ubah.
Pagi udara sejuk, siang matahari terik, di sore hari hujan mulai turun deras.
Nah, hal ini tentu berakibat pada kondisi fisik yang menjadi tidak menentu dan kerap mendatangkan penyakit.
Sebagai seorang perempuan, mungkin istri dan juga ibu, peran kita tentu sangat penting bagi keluarga.
Sehingga, ketika kita sampai jatuh sakit, banyak aktivitas dan tanggung jawab yang pasti akan terbengkalai.
Baca Juga: Mengintip Keseruan Peserta Indonesia Mengikuti Reality Show Asia Ini
Karenanya, menjaga kesehatan dengan beberapa langkah mudah menjadi hal penting untuk dilakukan.
Agar tubuh kita jauh dari risiko terkena penyakit di musim hujan dan tetap bugar untuk menjalankan berbagai aktivitas, yuk lakukan 4 langkah ini untuk jaga kesehatan.
1. Membiasakan hidup bersih
Hidup bersih di sini cukup diwujudkan dengan menjaga kebersihan melalui cara-cara sederhana.
Seperti mencuci tangan sebelum makan, rajin menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal, membersihkan tempat tidur, dan rajin mengusir debu dan kotoran dari dalam rumah.
Ketika lingkungan kita bersih, harapannya, kuman-kuman atau bakteri yang menyebarkan penyakit akan lebih mudah dihindari.
Baca Juga: Bukan Tak Direstui, Ternyata Ini Penyebab Kalina Ocktaranny dan Vicky Prasetyo Batal Nikah