NOVA.id – Setela hamil dan melahirkan, banyak dari perempuan yang mengalami perubahan di fisiknya.
Tak hanya berat badan dan perut yang mengecil, namun hormon tubuh kita pun turut mengalami perubahan.
Perubahan hormon ini bisa menimbulkan masalah terutama pada kulit, seperti jerawat.
Munculnya jerawat setelah melahirkan bsia disebabkan oleh perubahan hormon progesteron dan esterogen sehingga produksi sebum pun meningkat.
Karena produksi sebum meningkat, maka pori-pori kulit pun menjadi terumbat.
Jangan khawatir, jerawat yang timbul karena adanya perubahan hormon tak akan berlangsung permanen.
Menurut Dr. Paul Cohen, dermatolog asal Toroto, Kanada, jerawat bisa hilang seiring waktu.
Sayangnya, breakout atau kumpulan jerawat pada satu area kemungkinan muncul lebih lama.
Baca Juga: Cocok untuk Hangatkan Tubuh di Musim Hujan, Yuk Buat Santapan Mudah Ini di Rumah
Setidaknya dibutuhkan waktu hampir satu tahun setelah melahirkan hingga hormon tubuh kita benar-benar normal.
Apalagi bagi yang masih menyusui, kita perlu waktu sedikit lebih lama hingga hormon kembali normal.
Disarankan kita untuk tetap memerhatikan kesehatan kulit kita meskipun sedang sibuk mengurus bayi kita.
Tenang, ada beberapa cara mudah yang bisa kita lakukan.
Perawatan kulit
Kita bisa mulai mencari pembersih dan pelembab wajah yang cocok untuk kulit jerawat.
Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung benzoil peroksia yang bisa menembus pori-pori yang tersumbat dan mengeluarkan kotoran.
Benzoil peroksida juga sudah terbukti aman bagi yang sedang menyusui.
Jika sering berada di luar ruangan dan terpapar sinar matahari, pastikan kita menggunakan pelembap wajah yang mengandung SPF minimal 15.
Jangan percaya mitos yang mengatakan bahwa sinar matahari bisa menyembuhkan jerawat, justru sebaliknya paparan sinar matahari bisa menyebabkan jerawat.
Baca Juga: Awal Mula Kasus Perselingkuhan Nissa Sabyan Terungkap, Sosok Ini Bocorkan Sifat Asli Ayus Sabyan
Asupan makan
Untuk mendapatkan kembali kondisi kulit wajah cantik dan sehat, kita juga perlu menjaga asupan makan dengan konsumsi buah dan sayuran.
Kandungan antioksidan pada buah dan sayur bisa melawan radikal bebas.
Peneliti dan kandidat dotor di Universitas New York, Jennifer Burris, menyatakan mengonsumsi makanan seperti roti, pasta, nasi putih, dan makanan olahan lainnya dapat meningkatkan kadar gula darah juga hormon.
Hal ini akan menyebabkkan lebih banyak produksi minyak dan timbulnya jerawat.(*)
Artikel ini pernah tayang di laman Nakita dengan judul Ternyata Ini Cara Mudah dan Aman Mengatasi Jerawat Setelah Melahirkan