Melansir dari Live Strong, tidak ada makanan atau minuman tertentu yang benar-benar ampuh mengatasi penumpukan lemak berlebih, termasuk di perut.
Jika kita ingin mengecilkan perut buncit dengan minum air dan perasan jeruk nipis, harus tetap diimbangi dengan pola makan dan olahraga yang teratur.
Ahli diet, Jaime Ackerman Foster, dari Net Wellness pun menyebutkan bahwa tidak ada bukti ilmiah yang mendukung jeruk nipis ampuh mengatasi penumpukan lemak berlebih, termasuk di perut.
Baca Juga: Resep Salad Salmon, Menu Sarapan Sehat yang Bisa Turunkan Berat Badan
Sedangkan American Exercise Council mengatakan, cara paling efektif mengatasi perut buncit adalah dengan olahraga.
Walaupun tidak ada bukti valid jeruk nipis bisa mengecilkan perut buncit, namun jeruk nipis dapat bermanfaat menjaga asupan nutrisi bagi orang yang sedang menjalani diet rendah kalori.
Menurut studi yang diterbitkan di jurnal Nutrition and Metabolism, vitamin C juga mampu membantu tubuh memecah lemak selama berolahraga.
Baca Juga: Sudah Diet tapi Berat Badan Susah Turun? Ternyata 5 Hal Ini Penyebabnya