Kombucha sering disebut sebagai makanan fungsional yang menyehatkan misalnya sebagai probiotik dan memperlancar pencernaan.
Diketahui dari Harvard Medical School, probiotik membantu meningkatkan bakteri baik dalam usus, yang membantu sistem kekebalan tubuh dan inflamasi rendah.
Teh kombucha mengandung berbagai vitamin B, B1, B2, B6, dan B12, C, natrium, kalium, magnesium yang bermanfaat untuk tubuh.
Baca Juga: Sama Ampuhnya dengan Teh Hijau, Minuman Ini Bisa Turunkan Berat Badan
Memilih kombucha tak boleh sembarangan, pastikan kita mendapatkannya di display cooler.
Lalu, bandingkan komposisi gula jangan sampai lebih dari 10 gram, pilih yang dibawah itu.
Periksa juga bahan lainnya, hindari kombucha yang terlalu banyak penambahan rasa dan warna.
Baca Juga: Efek Samping Kebanyakan Minum Teh, 5 Hal Buruk Ini akan Terjadi