1. Perbanyak aktivitas fisik
Tak ada salahnya bila kita berolahraga ke gym agar lebih termotivasi.
Backe menjelaskan bahwa membakar lemak merupakan cara tepat untuk meningkatkan kepercayaan diri dan libido.
Beberapa penelitian membuktikan bahwa olahraga bisa membantu kita untuk lebih terangsang.
Baca Juga: 10 Alasan Mengapa Cinta Pertama Kita Tak Terlupakan Bahkan Sampai Sulit Move On
2. Jangan sampai kurang tidur
Cukup tidur dan beristirahat akan membawa banyak manfaat kesehatan bagi kita, termasuk meningkatkan gairah seksual.
Backe merekemondasikan tidur selama 8 jam setiap malamnya.
“Bila kita kurang tidur, maka hormon dalam tubuh tidak seimbang dan kita akan kehilangan gairah seksual,” jelasnya.