- Makanan Tinggi Gula
Makanan dengan kandungan tinggi gula tak hanya bisa memicu kegemukan, namun juga memicu produksi kelenjar minyak.
Alhasil, minyak di kulit tubuh kita pun semakin banyak.
Tak hanya itu, gula juga bisa meningkatkan kadar insulin dengan cepat dan menyebabkan peradangan di tubuh, termasuk jerawat.
Nah, selain menghindari keempat jenis makanan di atas, sebaiknya kita juga memperbanyak konsumsi makanan tinggi vitamin dan antioksidan, ya!(*)