NOVA.id - Banyak pasangan melakukan program hamil (promil) agar segera mendapatkan momongan.
Namun selama bulan suci Ramadan ini muncul satu pertanyaan: apakah promil bisa dilakukan saat puasa?
Dokter Riyan H. Kurniawan dari Pusat Fertilitas Bocah Indonesia menjawabnya untuk Sahabat NOVA.
Baca Juga: Tahapan Program Hamil yang Harus Diketahui Pasangan Suami Istri
Dokter Riyan bersama Dhini Aminarti hadir sebagai narasumber talkshow Sukses Promil di Bulan Ramadan bersama NOVA, Rabu (14/04).
Menurut dokter Riyan, program hamil selama puasa aman-aman saja dilakukan.
Pasalnya, beberapa aspek yang mendukung promil masih bisa terpenuhi saat berpuasa.
Baca Juga: 2 Jenis Vaksin Ini Diklaim Aman untuk Ibu Hamil dan Menyusui
"Pada puasa, nggak ada pengurangan jumlah kalori, dan itu bisa dipenuhi pada jam-jam yang diizinkan."
"Kedua, pasangan-pasangan yang sedang menanti, kalau pas buka puasa itu mengonsumsi makanan bergizi, terutama antioksidan."
Dokter Riyan menyebut beberapa jenis makanan ini bisa mendukung program hamil yang sedang dilakoni.
"Kurma-kurma muda itu mengandung antioksidan, atau multivitamin juga bisa. Kalau kurma mateng itu gulanya banyak. Jangan," jelasnya.
Baca Juga: Patut Diwaspadai, Ini Kondisi Kesemutan yang Berbahaya untuk Ibu Hamil
Selain kurma, lemon juga baik dikonsumsi.
"Lemon bisa jadi penunjang karena mengandung antioksidan. Jadi nggak apa-apa, nggak ada masalah," kata dokter Riyan.
Kendati demikian, dokter Riyan belum menemukan adanya studi yang menunjukkan hubungan antara mengonsumsi lemon dengan kehamilan.
"Saya belum pernah mendapat informasi lemon di pagi hari bisa meningkatkan fertilitas," ungkapnya.
Baca Juga: Selain Bayi Tabung, Terapi Satu Ini Juga Bisa Bantu Cepat Hamil
Selain itu, ada baiknya menghindari beberapa kandungan berikut ini:
1. Kopi
Menurut dokter Riyan, kopi sebenarnya tidak mengganggu kualitas sperma. Namun ada baiknya dihindari selama puasa karena sifatnya yang menarik cairan.
"Kopi tidak mempengaruhi jumlah dan kualitas dari sperma. Tapi kalau rokok dan alkohol itu jelas mempengaruhi."
"Selama puasa, hindari minuman-minuman yang bersifat menarik air. Seperti kopi dan teh. Dua minuman itu juga bisa menarik cairan, jadi buang air kecil agak banyak. Buat lambung juga kafein ada baiknya dihindari selama puasa."
Baca Juga: Pegal-Pegal Saat Hamil? Jangan Asal Pijat, Begini yang Benar Menurut Ahli
2. Gula
Gula juga tidak berdampak langsung pada promil. Namun ada baiknya dibatasi dengan melihat risiko diabetes.
"Kalau di keluarga ada riwayat DM (diabetes melitus). Kalau ada ya dihindari dulu karena kita berisiko."
"Tapi kalaupun tidak ada riwayat, konsumsi kalau terlalu banyak juga akan bisa menyebabkan diabetes," tandasnya.
Bocah Indonesia adalah pusat pelayanan satu pintu untuk solusi fertilitas dan kehamilan.
Dengan pengalaman dan dedikasi yang tinggi, tim spesialis fertilitas Bocah Indonesia siap menyederhanakan langkah-langkah diagnostik yang akurat sekaligus menyusun jadwal perawatan untuk mendukung solusi fertilitas dan kehamilan tersebut.
Baca Juga: Untuk Ibu Hamil, Sebaiknya Hindari 6 Posisi Duduk Ini
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)