NOVA.id - Salah satu masalah yang kerap dialami banyak orang adalah kurang tidur saat jam sahur.
Alhasil, mereka mengeluhkan lemas dan tidak fokus dalam aktivitas di pagi harinya.
Nah untuk mengatasi masalah tersebut ada beberapa tips yang bisa dicoba.
Baca Juga: Manfaat Penting Tidur Tanpa Bantal untuk Kesehatan Kulit Wajah
Analisa Widyaningrum, Psikolog di Jogja International Hospital menjelaskan mengenai topik ini.
Analisa hadir sebagai salah satu pembicara di Aqua Ramadhan Talkshow: Melindungi Diri dan Raih Kemenangan Ramadan bersama AQUA, Selasa (20/04).
Ia menjelaskan bahwa kurang tidur bukan hanya karena jumlah jamnya.
Baca Juga: 7 Barang Ini Tidak Boleh Diletakkan di dalam Kamar, Sudah Tahu?