Tips Mengatasi Kurang Tidur Selama Bulan Puasa, Cukup Lakukan Ini

By Ratih, Kamis, 22 April 2021 | 02:30 WIB
Ilustrasi tidur (istock)

Sebagai 'hormon sosial', oksitosin juga bisa diproduksi dengan berinteraksi dengan orang lain.

"Jangan lupa juga tetap terkoneksi dengan orang banyak agar lebih positif dan produktif," jelasnya.

Jika seseorang memiliki kadar hormon oksitosin yang baik maka tidur akan menjadi lebih berkualitas.

Baca Juga: Tubuh Sering Merasa Lelah Walau Sudah Tidur Cukup? 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)