1. Stress dan kecemasan
Masalah pertama yang bisa kamu hadapi jika terlalu sering membuka smartphone saat bangun tidur adalah kecemasan dan stress yang meningkat.
Hal ini dikatakan bahwa, kecemasan tersebut dapat terjadi karena kamu akan merasa terburu-buru dan akan cemas terlambat untuk ke kantor.
Dr. Nikole Benders yang juga sebagai seorang psikiater mengatakan bahwa "Secara langsung mengecek handphone setelah terbangun bisa memulai hari dengan cara yang lebih mungkin meningkatkan stres dan membuat kamu merasa kewalahan".
Selain itu kamu juga akan bisa merasakan stres karena belum siapnya otak kamu untuk menerima informasi baru seperti tugas yang akan dikerjakan hari ini atau agenda apa saja yang akan dijalankan di kantor.
Sehingga kamu akan berekspektasi terlebih dahulu sebelum menjalankannya.
2. Waktu terbuang sia-sia
Mungkin alasan kamu mengecek handphone saat baru bangun tidur adalah karena adanya notifikasi dari media sosialmu seperti Twitter dan Instagram.
Media sosial memang dikatakan merupakan salah satu penyebab terhambatnya aktivitas dan mampu membuat orang kecanduan untuk menggunakannya.
Mencari tahu informasi seputar apapun memang dilakukan oleh sebagian orang melalui sosial media.
Namun tak sedikit pula orang-orang yang hanya mencari sesuatu yang kurang penting hanya demi memuaskan keinginannya dan membuang waktu secara sia-sia untuk mengakses media sosial.
Mengutip dari Kompas.com, hasil penelitian yang dilakukan di Universitas Chicago menunjukan bahwa, kecanduan media sosial bisa lebih kuat daripada kecanduan rokok dan minuman beralkohol.
Baca Juga: Siap Jadi Ibu, Aurel Hermansyah Sudah Sediakan 1 Aturan Tegas untuk Sang Anak