3. Pikiran yang terganggu
Jika kamu sering melakukan aktivitas langsung mengecek smartphone saat bangun tidur, mungkin kamu akan merasakan pusing dan nyeri pada bagian kepala.
Hal ini merupakan sesuatu yang wajar terjadi karena saat bangun tidur, otak kamu masih belum bisa dengan lancar menerima banyak informasi yang ada di layar smartphone.
Kembali mengutip dari Medium, Dr. Nikole Benders mengatakan bahwa informasi yang terlampau banyak untuk diserap oleh otak yang belum siap tersebut bisa menganggu kemampuan dalam memprioritaskan tugas.
Baca Juga: Digosipkan akan Menikah dengan Ummi Pipik, Ressa Herlambang Buka Suara
Secara tidak langsung dapat dikatakan bahwa hal tersebut bisa membuat kamu kurang fokus dan dapat mengurangi produktivitas kerja.
Sebagai alternatif caranya, Medium mengatakan bahwa buka lah handphone kamu pada saat kamu telah terbangun selama satu jam.
Memang terdengar agak sulit untuk dilakukan tetapi untuk memaksimalkan detoks digital yang dijalankan.
Hal ini bisa dilakukan pada saat-saat tertentu dan mengurangi kamu dari masalah kecanduan teknologi.
Artikel ini telah tayang di nextren.grid.id dengan judul Bangun Tidur Langsung Buka HP? Awas Kamu Bisa Terkena 3 Masalah Ini