NOVA.id - Di bulan Ramadhan ini tentu asupan nutrisi kita sehari-sehari berubah polanya, termasuk juga dengan cairan.
Dengan begitu jika tak pintar-pintar mengonsumsinya dengan tepat, maka akan membuat kulit dehidrasi.
Tentunya kondisi ini akan memicu beragam masalah pada kulit, seperti kering dan mengelupas.
Baca Juga: Minum Air Putih Hangat ketika Sahur, 5 Manfaat Ini akan Dirasakan Tubuh
Seperti yang dijelaskan oleh dr. Pandu Pradana, Sp.KK., kulit akan rentan terkena dehidrasi, apalagi selama bulan Ramadan ini.
“Salah satu cara untuk menjaga kelembapan kulit yaitu dengan konsumsi air yang cukup. Pada bulan puasa, disarankan untuk konsumsi air yang cukup pada waktu berbuka sampai sahur untuk menjaga kelembapan kulit,” jelasnya.
Ia juga mengatakan sebaiknya menghindari konsumsi kafein yang banyak terdapat pada minuman bersoda, kopi, dan teh.
Baca Juga: UNIQLO Gelar Ramadan Big Fest, Ini Promo Menarik yang Ditawarkan