NOVA.id - Menjaga kecantikan, penampilan serta kebugaran tetap kita perlukan, lo.
Meskipun kita hari-hari lebih banyak di rumah, bukan berarti menjaga tubuh tetap sehat, perawatan kulit, sampai menjaga makanan tidak diperhatikan ya.
Maka dari itu, Dalam rangka memperingati Hari Kartini tahun 2021 Purnomo Yusgiantoro Center (PYC) kembali mengadakan acara berupa Webinar dengan tema Tips Cantik, Bugar, dan Sehat di Era New Normal Pandemi Covid-19.
Baca Juga: Cara Mengatasi Cegukan di Bulan Puasa, Cukup Ikuti Metode Ini!Seperti diketahui saat Pandemi Covid-19 seperti ini terdapat beberapa kebiasaan baru yang harus diterapkan, mulai dari penerapan protokol kesehatan yang ketat, konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, serta tetap menjaga penampilan yang baik agar tetap bahagia guna terhindar dari risiko penularan virus corona.
Ketua Purnomo Yusgiantoro Center (PYC) Filda Citra Yusgiantoro mengatakan, peringatan hari kartini bukan hanya sekedar berbicara pendidikan dan kesetaraan gender.
Memperingati Hari Kartini bukan hanya sebagai batas baju kebaya saja tetapi sebtulnya ada makna yang lebih mendalam lagi yaitu pembebasan perempuan. Kemudian juga menginduksi pemikiran-pemikiran untuk menggugat segala bentuk dominasi.
Baca Juga: Cara Aman Bagi Penderita Penyakit Jantung untuk Menjalankan Puasa
Serta menggugat akses pendidikan, tradisi, agama, dan perkawinan.
"Kalau kita lihat kembali surat-suratnya Ibu Kartini. Ibu Kartini tidak malu-malu untuk mendebat konstruksi sosial, serta dirinya berani mempertanyakan yang dirinya anggap sebagai dogma," ujar Ketua Purnomo Yusgiantoro Center (PYC) Filda Citra Yusgiantoro.
Filda menegaskan, kedepannya semua pihak bisa memaknai emansipasi wanita ini sebagai keadaan dimana setiap orang itu berharga dan bernilai bahwa tidak ada seorangpun yang membeda-bedakan orang lain.
"Tentunya ini membedakan berdasarkan agama, suku, serta harta benda yang dimiliki. Jadi perjuangan Ibu Kartini inilah yang belum usai sampai sekarang. Selamat Hari Kartini," tegasnya.
Baca Juga: Berikut Jenis Buah-buahan yang Cocok Dikonsumsi di Waktu Sahur dan Buka Puasa
Tips Bugar, dan Sehat ala dr. Reisa
Salah satu narasumber yang dihadirkan dalam acara ini yakni dr. Reisa Broto Asmoro membagikan tips menjalani adaptasi kebiasaan baru ditengah pandemic Covid-19.
"Sebenernya adaptasi kebiasaan baru ini sama yang sejak dulu kita sering diajarkan yakni PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat), seperti cuci tangan adalah hal yang sangat basic tetapi sangat penting, karena kita punya kebiasaan dalam satu jam, kita menyentuh wajah bisa sampai puluhan kali,"ujar dr. Reisa saat Webinar Kartini.
Reisa menegaskan selain cuci tangan, kunci utama pencegahan penularan virus corona adalah menjaga jarak, dan penggunaan masker yang baik dan benar, dan menggunakan tiga lapis atau masker medis yang aman dan terjamin keasliannya.
"Minimal harus 3M, karena ini adalah solusi untuk tetap berinteraksi selama pandemi covid-19 dan tetap produktif," ujar dr. Reisa.
Sementara itu, di samping menerapkan protokol kesehatan yang ketat, hal yang menunjang kesehatan tubuh agar tetap bugar adalah konsumsi makanan yang tepat dan bergizi, agar tubuh mendapatkan asupan gizi yang baik.
Baca Juga: Berikut Jenis Buah-buahan yang Cocok Dikonsumsi di Waktu Sahur dan Buka Puasa
Tingkatkan Penampilan dengan Kebahagiaan
Enny Sukamto sebagai Model Senior Indonesia yang juga menjadi narasumber dalam Webinar Kartini membagikan tips bagaimana cara meningkatkan penampilan bagi kaum perempuan agar tetap terlihat cantik dan juga sehat.
"Penampilan adalah kunci sukses dari seseorang, karena kalau kita lihat sekarang banyak orang kita lihat cantik, tapi dia tidak punya kepekaan yang baik akhirnya akan menjadi bunga diatas vas saja, hanya catik saja terus selesai," papar Enny.
Tak hanya itu, Enny menegaskan, ada juga orang yang berpendidikan tinggi, pandai, dan cendekiawan, tetapi tidak mampu menempatkan penampilannya dengan baik atau bahkan asal-asalan, maka juga tidak baik.
Menurutnya, penampilan dan status sosial harus seimbang agar tidak menjadi sia-sia.
"Semua orang itu semuanya cantik tetapi memang tidak semua orang bisa menimbulkan kelebihannya dan meminimalisir kekurangan dirinya," kata Enny.Selanjutnya, Enny mengatakan, hal yang tidak kalah penting pada saat ini disamping penampilan adalah menjaga kesehatan agar terhindar dari penularan virus corona.
Baca Juga: Berbuka dengan Minuman Manis Bisa Sebabkan 2 Dampak Buruk Ini
"Selain cantik kalau tidak sehat sama saja, karena sehat adalah penting bagi kita semua. Di tengah pandemi ini kalau saya melihat diri sendiri dengan cermin kok tidak bagus ya, dan dari situ saya bangkit mulai lagi merawat diri, merapikan rambut, merawat penampilan meski hanya di rumah," ujar Enny.
Menurutnya, dengan merawat diri dengan baik maka penampilan akan terjaga dan rasa bahagia akan meningkat, imbasnya adalah imunitas tubuh yang meningkat.
"Apapun yang kita kerjakan harus yang membuat kita senang dan bahagia. Sebab, dengan bahagia semua akan terasa lebih baik dan lebih sehat. Jadi semua mulai dari diri sendiri, agar penampilan lebih baik lagi, seperti berolahraga, kemudian menjalankan hobby, karena dengan itu bisa membangkitkan imunitas kita," jelas Enny.
Baca Juga: Berbuka dengan Minuman Manis Bisa Sebabkan 2 Dampak Buruk Ini
Makanan Sehat Ditengah Pandemi ala Chef Marinka
Chef Rinrin Marinka menjelaskan, makanan yang baik ditengah pandemi covid-19 ini adalah memilih makanan yang bisa meningkatkan imunitas tubuh.
Selain memilih makanan yang meningkatkan imunitas tubuh, kebersihan atau higienitas bahan pangan juga menjadi faktor penting.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)