NOVA.id - Susu merupakan salah satu minuman bergizi yang digemari banyak orang.
Susu bisa disajikan sebagai minuman sendiri atau dicampur dengan bahan lain yang membuat rasanya semakin lezat.
Namun, berhati-hati jika kita minum susu sapi berlebihan.
Baca Juga: Cara Menebalkan Alis dengan Bahan-Bahan Alami, Salah Satunya Susu!
Sebagaimana diketahui, susu sapi megandung selenium, vitamin B6, Vitamin K, niasin, thiamin, dan riboflavin.
Karena kaya akan kandungan tersebut, susu terbukti bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi kita.
Melansir Kompas.com, susu juga bisa menjaga kesehatan jantung serta mencegah diabetes.
Sayangnya, jika dikonsumsi terlalu banyak justru akan menyebabkan gangguan ini:
1. Meningkatkan risiko patah tulang
Konsumsi tiga gelas susu sapi atau lebih bisa meningkatkan risiko patah tulang karena protein hewani pada susu sapi menghasilkan asam saat dipecah.
Untuk menetralkan dan membuang asam, tubuh harus menggunakan kalsium yang dikandung susu serta simpanan kalsium dalam tubuh.
Itu sebabnya, konsumsi susu sapi berlebihan bisa meningkatkan risiko patah tulang.
Baca Juga: 4 Makanan yang Tidak Bisa Dicampur dengan Susu, Dampaknya Bahaya untuk Tubuh!
2. Mengandung residu hormon dan antibiotik
Susu sapi biasanya mengandung residu hormon dan antibiotik, serta dioksin dan polychlorinated biphenyls (PCBs).
Zat residu ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan manusia, antara lain berdampak buruk pada sistem saraf, sistem reproduksi, dan sistem kekebalan tubuh.
Hal ini juga berpotensi meningkatkan risiko jenis kanker tertentu.
Baca Juga: 5 Minuman Ini Dipercaya Bisa Melancarkan ASI, Yuk Dicoba!
3. Alergi
Alergi susu sapi bisa menyebabkan gejala seperti, asma, sesak naoas, diare, muntah, dan gangguan pencernaan.
Reaksi tubuh terhadap susu yang berlebihan ini biasa dikenal sebagai lactose intolerant.
Dalam kasus parah, alergi susu juga bisa menyebabkan anafilaksis yang mengancam nyawa.
Baca Juga: Miliki Nutrisi Tinggi, 4 Jenis Minuman Ini Cocok untuk Ibu Menyusui
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)