1. Batasi konsumsi makanan dengan purin tinggi
Beberapa makanan yang mengandung purin tinggi antara lain bayam, jeroan, dan kacang-kacangan.
Tidak perlu untuk langsung berhenti mengonsumsi makanan-makanan tersebut, namun baiknya dikurangi.
Hal ini karena tubuh masih membutuhkan kandungan beberapa makanan tersebut.
Baca Juga: 4 Cara Alami untuk Cegah Penyakit Asam Urat yang Bisa Dicoba di Rumah
2. Kurangi konsumsi gula
Peneliti menemukan bahwa jenis gula olahan, terutama fruktosa, secara khusus bisa menyebabkan tingginya kadar asam urat.
Selain itu, makanan dan minuman manis juga menambah kalori yang tidak diperlukan tubuh dan berpotensi menyebabkan kenaikan berat badan.
Baca Juga: Terbukti Berbahaya untuk Penderita Asam Urat, Ini Beberapa Makanan yang Baiknya Dihindari