NOVA.id - Menjadi publik figur yang diidolakan dan dikenal banyak orang mungkin menjadi impian bagi sebagian ornag.
Bagi yang menginginkannya, kita harus mengetahui risiko yang akan kita peroleh terlebih dahulu.
Psikolog klinis forensik, Kasandra Putranto mengatakan, setiap individu memiliki risiko berhadapan dengan orang lain yang bersifat pro dan kontra.
Jika risiko itu umum dialami oleh orang-orang biasa, tentu hal itu akan lebih menjadi 'makanan sehari-hari' bagi para publik figur.
Kasandra mengatakan, publik figur yang kehidupannya menjadi konsumsi publik akan berisiko menghadapi fans dan haters.
"Apalagi seorang publik figur, yang kehidupannya menjadi konsumsi publik juga akan selalu memiliki risiko menghadapi fans dan haters, yang berpotensi menjadi tekanan dengan berbagai tuntutan mereka," ucap Kasandra kepada NOVA, Rabu (26/05) siang.
Baca Juga: Menurut Psikolog, Begini Cara Mengajari Anak agar Kuat Berpuasa
Komentar negatif bisa dibilang menjadi makanan sehari-hari yang diterima para publik figur.
Apalagi dengan adanya media sosial, di mana semua orang bisa menuliskan komentar negatif atau ujaran kebencian tanpa harus bertatap muka.
Hal ini tentu akan menjadi masalah tersendiri bagi para publik figur yang secara aktif menggunakan media sosial.
Baca Juga: Waspada, Ini 9 Tanda Pasangan Sedang Berselingkuh Menurut Psikolog
Pasalnya, bukan hal yang mustahil jika komentar negatif bisa menimbulkan masalah mental bagi yang menerimanya.
Oleh karena itu, publik figur perlu mengetahui bagaimana cara menghadapi komentar negatif di media sosial agar tidak menimbulkan masalah bagi kesehatan mentalnya.
Berkenaan dengan itu, Kasandra punya beberapa tipsnya.
Baca Juga: Saat Memuji Anak Tidak Boleh Lebay, Psikolog: Bisa Jadi Bahaya!
"Untuk menjaga kesehatan mental, publik figur perlu berikap selektif menyaring informasi yang diterima dengan menjaga agar pikiran selalu positif," ucap Kasandra.
Selain itu, perlu juga untuk menjaga kesehatan fisik agar tetap prima.
Caranya yaitu dengan konsumsi makanan sehat, istirahat cukup, olahraga, serta kegiatan penuh cinta dan kasih sayang bersama keluarga.
Baca Juga: Tampil Cantik Setiap Hati dengan Clean Beauty, Aman dan Tak Ancam Kesehatan!
"Memanjatkan doa kepada Yang Maha Kuasa agar diberikan kesehatan fisik, mental, dan sosial," sambungnya.
Terakhir, Kasandra menyarankan agar publik figur bisa membatasi diri dari informasi-informasi negatif yang memang bertujuan menyerang dan menjatuhkan mental.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)