NOVA.id - Buah peach atau buah persik mungkin tidak sepopuler jeruk atau apel.
Namun, bukan berarti jenis buah satu ini tak memiliki manfaat yang sama baiknya.
Berikut ini adalah manfaat buah persik seperti dilansir dari Intisari:
Baca Juga: Yuk! Mengenal Eco Enzyme, Cairan Serbaguna dari Sampah Kulit Buah
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Buah peach membantu memperkuat otot jantung dan menstimulasi aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga menghasilkan tekanan darah rendah dan kadar kolesterol rendah.
Buah persik juga bisa mengurangi risiko aterosklerosis, infarkmiokard, dan penyakit kardivaskular lainnya.
Jika kita memiliki kadar zat besi yang rendah kita juga bisa mengonsumsi buah ini.
Baca Juga: Masih Terasa Manis, 6 Buah Rendah Gula Ini Bisa Jadi Menu Buka Puasa
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Minum jus buah peach setiap hari akan membuat sistem kekebalan tubuh kita kuat dan mencegah masuk angin serta penyakit serupa.
Kandungan vitamin dan mineral penting di dalamnya, memberikan tubuh kita lebih banyak nutrisi.
Orang yang mengonsumsi jus persik setiap hari akan terhindar dari penyakit musiman dan kronis yang umum.
Baca Juga: Cara Jaga Kelembapan Kulit dengan Masker Wajah Alami dari Buah-buahan
3. Menjaga kecantikan kulit
Salah satu manfaat terbesar dari jus buah peach yakni meningkatkan warna kulit kita.
Jus persik merupakan sumber vitamin C yang sangat baik untuk bantu tingkatkan warna kulit, kualitas, dan juga teksturnya.
Minumlah jus buah peach setiap hari untuk menghilangkan noda, jerawat, dan juga bekas luka.
Baca Juga: Puding Melon Buah, Sajian Ringan untuk Rekomendasi Takjil di Bulan Puasa
4. Mencegah kanker
Mengonsumsi jus buah peach akan membantu kita untuk mencegah serangan kanker.
Lutein dan likopen yang ada dalam buah ini akan membantu mencegah kanker dan mengurangi risiko degenerasi makula.
Jus buah persik juga mengandung senyawa anti-karsinogenik dan penekan tumor yang bisa mengurangi risiko kanker pada usia berapa pun.
Tapi jika kanker sudah menyerang, buah ini tak lagi efektif.
Baca Juga: Yuk Atasi Perut Buncit dengan Konsumsi Jus Ini untuk Sarapan
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)