NOVA.id - Istilah Superfood yang kerap diperbincangkan belakangan ini sebenarnya adalah kelompok makanan yang kaya akan nutrisi dan dapat mendukung kesehatan tubuh.
Bahkan beberapa makanan tertentu telah teruji secara klinis dapat mengurangi resiko munculnya penyakit kronis.
Oleh karena itu Superfood sangat dianjurkan untuk disertakan dalam menu makanan sehari-hari.
Baca Juga: Dijuluki Superfood, Inilah Segudang Manfaat dari Avokad yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh
Sayangnya, masih banyak orang mengira, Superfood mengandung nutrisi tinggi dari sayuran atau buah-buahan eksotis yang susah didapat.
Kenyataannya, kita dapat menjumpai superfood dengan mudah dan telah berada disekitar kita, misalkan buah stroberi yang memiliki kandungan anti kanker, meningkatkan fungsi otak, mencegah tekanan darah tinggi, menjaga kesehatan mata, bahkan dipercaya dapat mengontrol gula darah.
Lantas, dalam dunia kecantikan, strawberry sendiri sangat bermanfaat untuk mencerahkan kulit, mengobati jerawat, menghaluskan, melindungi kulit dari sinar UV.
Baca Juga: Khasiat Buah dan Sayur Berdasarkan Warnanya, Cek yuk!