NOVA.id - Sebagai public figure yang sering hadir di banyak kesempatan, tentu dituntut untuk selalu tampil sempurna. Terutama soal penampilan dan bentuk tubuh.
Tak terkecuali dengan artris cantik berdarah Sunda-Minang, Laudya Cynthia Bella.
Agar tetap bisa menjaga bentuk tubuhnya yang super langsing dan kulit tubuhnya yang mulus, perempuan yang kerap disapa Bella ini mengaku harus disiplin melakukan diet dan olahraga.
Bella pun memiliki menu diet khusus demi mendapatkan tubuh yang langsing.
Beruntung, Bella selalu ditemani sang mama setiap kali syuting ataupun melakukan kegiatan lain, sehingga ada yang selalu mengingatkannya untuk makan sesuai kebutuhannya.
Bella memilih bayam sebagai menu dietnya.
"Aku pernah diet bayam tanpa nasi. Jadi kalau hari ini makan bayam plus daging ayam tanpa kulit, besoknya bayam plus ikan yang digoreng pakai minyak zaitun," paparnya.
Selama beberap bulan lamanya Bella melakukan diet hanya makan sayur bayam kuah bening tanpa nasi, yang dikombinasikan dengan sumber protein hewani.
Hasilnya, kulitnya tetap halus dan tubuhnya pun dapat terjaga tetap langsing.
Namun ternyata diet bayam ini tak berlangsung lama. Pasalnya, lama kelamaan Bella mengaku bosan dengan rasa daun bayam.
"Sampai-sampai sekarang aku jadi benci banget lihat bayam. Ha ha ha... Gara-gara bosan, aku jadi merasa kalau makan sayur bayam jadi enek.
"Akhirnya aku berhenti total makan bayam," ujarnya kepada NOVA.id sambil tertawa.
Berhenti makan bayam, mantan istri Engku Emran ini kini lebih mengandalkan pola hidup sehat dengan makan makanan yang bernutrisi serta berolahraga.
Bella mengaku mengurangi nasi putih, minyak, dan gula.
"Sekarang aku sudah jarang sekali makan nasi putih. Kalau pun makan itu sedikit, hampir dua tahunlah aku jarang makan nasi.
"Aku juga tidak mengkonsumsi minyak atau makanan yang terkandung minyak. Kalau pun mesti pakai minyak, itu pemakaiannya sedikit sekali," kata Bella.
“Ini tahun kedua aku menjauhi gula dan di rumahku gak ada gula bahkan. Sampai mamaku suka stres kalau ke rumah dia bilang, Kenapa sih nggak ada gula putih?. Aku bilang, Apa sih manfaatnya, kurang sehat,” tutur Bella.
Sebagai pengganti, Bella mengaku lebih banyak mengkonsumsi makanan yang direbus atau mentah serta makan makanan berserat dan menghindari daging.
"Aku makannya sekarang banyak rebus-rebusan dan lalapan.
Sayur dan buah itu penting banget, dan pastinya selain makanan minumannya pun harus dijaga, tidak boleh sembarangan lagi," ungkapnya.
Bella juga banyak menghindari minuman bersoda, minuman kemasan, dan minuman yang mengandung gula. Personel BBB ini lebih memilih minum air mineral dan membuat minuman fermentasi sendiri.
Dan untuk membentuk tubuh langsingnya, Bella memilih melakukan olahraga zumba dan pilates.
Sayangnya, akibat sibuk menjalani syuting sejumlah judul film, Bella tak bisa secara ruting melakukan kedua jenis olah raga kesukaannya itu.
"Penginnya , sih, bisa rutin olahraga, ya. Tapi rasanya belakangan ini aku enggak punya waktu.
"Mudah-mudahan, deh, nanti bisa lebih rutin buat zumba atau pilates, supaya badan aku lebih segar dan fit," harapnya.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)