NOVA.id - Meskipun terdengar sederhana, tapi teryata tidur dengan lampu menyala bisa berpengaruh buruk lo, Sahabat NOVA.
Efek ini tak hanya kita rasakan untuk perkembangan tubuh namun juga bagi kesehatan.
Saat tidur, tubuh kita akan melakukan regenerasi berbagai organ dalam tubuh.
Baca Juga: 2 Minggu Pisah Ranjang dengan Nagita Slavina, Raffi Ahmad Bongkar Alasannya
Melansir dari Healthline, paparan cahaya khususnya lampu saat tidur akan membuat otak tidak bekerja secara optimal.
Tentunya kita ingin tidur yang berkualitas dong? Tidur nyenyak juga akan berpengaruh pada kesegaran badan Sahabat NOVA ketika bangun.
Nah, berikut adalah rangkuman untuk Sahabat NOVA tentang bahaya tidur dengan lampu menyala.
Baca Juga: Begini Cara Atasi Anak Susah Tidur Jelang Tahun Ajaran Baru 2021