Lelah Ketika Bangun
Dilansir dari National Sleep Foundation tidur dengan lampu menyala akan membuat Sahabat NOVA tidak mendapatkan suasana hati yang baik.
Hal ini disebabkan karena paparan sinar akan membuat kita susah tidur, dan akan berpengaruh pada melatonin perangsang tidur.
Baca Juga: Awas! Ini Efek Samping Minum Obat Tidur yang Tak Boleh Diabaikan
Kanker
Kalau sering tidur dengan lampu menyala, sebaiknya mulai diubah dengan mematikan lampu ya.
Ternyata tidur dengan cahaya lampu memicu terjadinya penyakit kanker terutama bagi kaum perempuan.
Cahaya lampu di malam hari juga bisa membangunkan sel-sel kanker.
Inilah salah satu penyebab tumbuhnya sel kanker prostat pada pria dan sel kanker payudara pada perempuan.
Oleh sebab itu Sahabat NOVA perlu berpikir ulang jika ingin tidur dengan lampu yang menyala di malam hari.
Baca Juga: Begini Tips Tetap Aman Tidur Bersama si Kecil ala Citra Kirana