Lebih lanjut, Rahma mengaku jika dirinya kini menjadi rutin berolahraga ringan, yakni jalan kaki. Tak lupa juga untuk selalu mengontrol asupan nutrisinya.
"Aku jalan sehat, 5.000 langkah sehari bersama anak-anak. Menghindari karbo. Kalaupun ingin makan karbo, cukup dengan nasi merah atau nasi jagung dan itupun hanya siang saja.
Aku berhenti sama sekali mengkonsumsi gula. Juga memperbanyak air putih. Lupakan deh minuman kemasan dan aneka boba itu. Kalaupun minum kopi, biasanya juga tidak pakai gula," cerita Rahma.
Baca Juga: Puput Nastiti Devi Positif Covid-19 Saat Tengah Mengandung Anak Kedua
Selain olahraga dan menjaga asupan nutrisinya, Rahma mengaku juga rajin konsumsi vitamin herbal.
"Aku gunakan yang alami saja. Asli buatan Indonesia nih, dengan bahan-bahan yang juga diambil dari alam Indonesia. Namanya Herbamuno+. Aku rutin konsumsi ini untuk menjaga stamina. 2 kaplet pagi hari, 2 lagi sebelum tidur.
Oh iya, kalau lagi minum obat dokter, jangan dibarengin, ya. Kasih jeda 2 jam.” papar Rahma.
Sekadar diketahui, di masa-masa pandemi seperti ini, selain asupan nutrisi dan olahraga rutin, konsumsi suplemen juga sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Mikha Tambayong Lulus S2 Harvard, Deva Mahenra Beri Ucapan Romantis